5 АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ОТДЫХА НА МОРЕ

Одним из самых популярных способов провести отпуск и хорошенько отдохнуть считается поездка на море. К морю ежегодно приезжают сотни туристов в погоне за массой ярких впечатлений, красивым загаром и водными развлечениями.

Помимо того, что на море приятно и весело проводить время, отдых на море имеет еще ряд полезных свойств, которые положительно сказываются на уставшем от трудовых будней организме.

3 (1)

Морская вода, песок, солнце и свежий воздух — рецепт для души и тела, после которого вы приедете домой словно заново родившимся. Интересно, что существует даже такой термин, как «талассотерапия» (от др.-греч.  thalassa — море; therapia — лечение) направление медицины, один из разделов  натуропатии, рассматривающий целебные свойства приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря и их применение с целью излечения различных заболеваний)

Давайте разберемся, что полезного в отдыхе у моря и почему нужно выбирать именно морские курорты:

1. Уникальный минеральный состав. Учеными было подсчитано, что морская вода содержит более 130 минеральных соединений и микроэлементов, которые благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат человека. Море полезно для тех, кто страдает болезнями суставов и позвоночника. Минералы морских солей питают и укрепляют волосы, кожу, ногти, способствуют их росту и регенерации. Кожа, как губка, впитывает необходимое количество солей, поэтому считается, что чем больше солей, тем лучше.

2. Психотерапевтическое воздействие. Считается, что море – это своеобразный природный «психолог», оно улучшает настроение, способствует созданию спокойствия, снижению нервного напряжения. А незабываемый пейзаж, легкое покачивание волн и морской бриз настраивают на позитивное настроение и создают гармонию в душе.

3. Польза морского песка. Существует такое понятие, как терапия песком — песок передает тканям организма тепло, прогревая его изнутри. Это благоприятно влияет на лечение затяжных или хронических болезней. Кроме этого, ступая по песку, осуществляет механическое давление на кровеносные и лимфатические сосуды, усиливается поток крови, регулируется работа сердечно-сосудистой системы.

4. Воздействие морского воздуха – это еще один фактор в пользу отдыха у моря. Ежедневные прогулки вдоволь берега способствуют улучшению дыхательной системы, создают успокаивающий эффект. Даже месяц терапии морским воздухом – это профилактика, лечение болезней дыхательных путей и укрепление иммунитета на зимний период. Многие подтвердят, что после хорошего отдыха болезни словно отступают на время, а энергия бьёт ключом.

beach-beautiful-life-live-Favim.com-2806827

5. Купание в море. Купаясь в море, даже в небольшую волну, ваше тело массажируется, к тому же как правило, вода  прохладнее чем наше тело, в этом случае для лучшей адаптации к новым условиям наш организм, сужает сосуды, а по мере нахождения в воде они расширяются снова – и тепло снова наполняет наше тело. При этом процессе по  мере нахождении в воде сосуды снова расширяются и наше тело наполняется теплом так происходит укрепление сосудов.

Делая выводы, мы теперь понимаем, что море – это очень полезная вещь и прекрасный врач для нашего организма. 🙂 

Источник: otellook.com